¿Qué te parece el titular anterior?
Al habla Marián, directora y técnica de My Pilates Ibiza.
Cuando lo leí esta semana me pareció una medida tan beneficiosa y necesaria como la de bajar el impuesto de las compresas y los tampones porque se trata de una necesidad. El deporte es necesario para prevenir cardiopatías, lesiones de espalda, osteoporosis, colesterol, artrosis o depresión. Y, de momento, solo dos comunidades autónomas en España premian a aquellas personas que deciden cuidar de su salud.
Claro que existen otras opciones low cost como los gimnasios municipales, los casales o los centros sociales donde se imparten clases gratuitas o a bajo coste pero, cuando tienes una lesión, necesitas recuperarte de una manera cuidadosa y técnica. Cuando has pasado mucho dolor y necesitas cuidar tu cuerpo, tal vez no sea conveniente acudir a una clase con veinte personas en el pabellón de tu localidad.
Personalmente, esta semana he estado muy estresada, con mucho trabajo pendiente, impartiendo clases, administrando el fin de trimestre, las vacaciones de pascua del equipo y mil cosas más… Vamos, ¡como todo el mundo! Pero hoy, después de tres días sin parar, y jornadas laborales de 12h, he conseguido sacar unas horas libres al mediodía para salir a correr. ¡Me ha cambiado la manera de ver el mundo!
Estaba sola. Mi música, la playa, el sol, el viento y yo. De repente, me sentía feliz. Algo tan simple y tan necesario. Luego pude volver al trabajo siendo otra; sintiéndome ligera, contenta y cargada de energía. Así de fácil.
El estado físico condiciona el mental y la actividad física es vital para vivir sin dolor o, al menos aliviarlo, y ser más felices. Muchas veces comentáis que llegáis del trabajo a clase de pilates y al salir sois otra persona, que os relaja. No sabéis cómo os entiendo.
Espero que el resto de comunidades autónomas tomen nota de la iniciativa añadiendo esas deducciones para realizar deporte. Que cuidarse deje de ser un lujo como dejaron de serlo los tampones.
¡Feliz día mundial de la Actividad Física!
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